将本站设为首页
收藏花荣官网,记住:www.unuen.com
账号:
密码:

花荣书院:看啥都有、更新最快

花荣书院:www.unuen.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:花荣书院 -> 简行诸天 -> 第757章 试训

第757章 试训

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

望能尽快恢复自己一米八身高的。

刚吃完东西,就有心急的队员找到郑教练要求上冰。

郑教练道:“还没学会走就想飞呢?”

“我先给你们开展陆上训练,完事后,咱们再上冰。”

说是这样说,但谢玉明白,青城短道速滑队刚组建起来,条件一切都比较简陋。

虽然有一个室内冰场,但冰场是要对外营业的。

尤其现在是天热时候,不少时尚青年都花大价钱买票溜冰的。

而留给速滑队的,也只有午休,和晚上的一些时间。

这种情形,一直持续到青城队出成绩,拿到过全国大奖赛的奖牌,又队员被召入集训队后,才会有改变。

体育上的事,确实要靠成绩说话的。

感觉大家,都消食了,郑教练开始安排老队员,带领大家分为两组,一组做十五米往返跑,一组做障碍连续跳。

十分钟一交换,一直到十点钟,太阳加上毒辣了。

郑教练才把所以人,带到训练时,让有基础的做皮绳训练,训练平衡力、核心力、技术动作。

没基础的,在老队员带领下,学着老队员样子,做冰滑姿势训练。

这姿势训练,是短道速滑中最重要的一环。

训练时,尽可能的蹲低,保持最稳的状态,换腿的时间要有规律。

“手放低!”

“腿的角度不要伸的太大!”

“臀部挺住.....”

“换脚。”

郑教练几次走到谢玉,突然对谢玉说:“小谢,你是不是以前受过专业训练,姿势看上去挺标准的,就是基础太差,柔韧性也不行。”

“回头找你大师姐,让她帮忙多练练柔韧性。”

谢玉:“好的郑教练,我以前确实受到过一些专业训练,后来放弃,好多年不滑了!”

郑教练:“怪不得,我说你跑步呼吸调整的还是不错,果然是有基础的。”

“那这样,下午上冰你去试试,让我看看你还留几分功力。”

谢玉:“行!”

头一天这么大训练量,虽然有所准备,还酸痛的厉害,吃过午饭后,终于到大家上冰时间了。

到了冰场,大家都领到了自己的崭新防刺杀运动服、头盔、手套、冰鞋。

虽然所有设备都是国产,但托集体采购的福,也算物美价廉的了,尤其冰刀,弧度,长度都是用心设计的专


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《简行诸天》的书友还喜欢看

陆总,夫人竟是你死去的白月光
作者:梨淑
简介: 老公的白月光为了救坠江的我下落不明,而我虽然捡回了一条命,却变成了植物人。
...
更新时间:2025-01-28 08:01:00
最新章节:第一卷 第163章 我们还会见面吗
武道第一神
作者:老狐
简介: 装逼版:八荒六合谁为尊,九天十地我为王(投必读票加更)热血版:我要让那世间欺我、辱我...
更新时间:2025-01-28 08:06:41
最新章节:第1124章 没想到啊,咱们竟然又见面了
无限恐怖之最强中州队
作者:盛世藏美玉
简介: 李帅西?不。我是李笑!一位生在红旗下,长在春风里的四好青年,穿越到了无限恐怖的世界之...
更新时间:2025-01-28 08:03:00
最新章节:第587章 嘉乐、菁菁VS皇族僵尸(除夕四更)
楚宫春色
作者:悠然小宝
简介: 【女清醒+男痴情+宅斗宫斗+复仇权谋+群像】

南临赵氏,楚...
更新时间:2025-01-28 08:21:34
最新章节:第一卷 第266章 当街怒骂
第五形态
作者:一只辣椒精
简介: 网文填坑节来袭,独家番外连载爆更,大佬包场免费看。固态的厚重中,武者可持利刃杀敌千里...
更新时间:2025-01-28 08:02:00
最新章节:第二千三百八十九章 气运龙穴
遮天之开局成为气运之子
作者:作家SQgxLt
简介: 历经轮回,明悟前世,破除胎中之谜,出现在秦天眼前的一熟悉而又陌生的世界。
<...
更新时间:2025-01-28 00:04:38
最新章节:第296章 轮回的仙,创造阴间,灵宝道果之兵,先天阴德(二合一)