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第584章 掌声和欢呼声

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容:“工友们,咱们今天这健康锻炼可就正式开始咯!”

他先带领大家做了几个热身动作,然后开始详细地讲解每个动作的要领:“大家注意看,这个动作要点是抬头挺胸,双手缓缓上举,想象着把空气吸满到胸腔,然后再缓缓放下。来,大家跟着我一起做。”

工友们纷纷认真地跟着老陈的示范做起来,有的虽然动作还略显生疏,但眼神中充满了专注和热情。

就在这时,一直不怎么爱说话的老马也加入了进来。赵浅浅看到后,有些惊讶地说:“老马,你今天怎么也来啦?”

老马笑了笑,说道:“之前没在意身体,总觉得干活就累,锻炼也没啥用。现在看到老陈这么认真地组织,我也想试试,毕竟身体好才能多挣点钱,给家里减轻点负担。”

老陈也看到了老马,笑着走过去拍了拍他的肩膀:“老马,你做得对!咱从现在开始,一点点调整,肯定能让身体越来越好。”

在老陈的带领下,锻炼活动有条不紊地进行着。每次活动结束后,大家都感觉浑身轻松,精神也跟着提起来了。

随着时间的推移,越来越多的人加入了锻炼的队伍,连平时身体不太好的工友也开始积极参与。工厂的氛围也不再像以前那样沉闷,而是充满了活力和生机。

然而,这期间也遇到了一些小问题。有些工友因为工作忙,偶尔会缺席锻炼活动;还有些工友在锻炼时因为动作不规范而受了小伤。

针对这些问题,老陈决定加强组织管理。他制定了一个详细的锻炼计划表,提前公布出来,让工友们能够合理安排自己的时间。还专门安排了两个比较有经验的老工友当教练,指导大家在锻炼时注意动作规范。

一天,一位女工友不小心扭伤了脚,坐在地上疼得眼泪在眼眶里打转。老陈急忙跑过去,关切地问道:“哎哟,咱姐们儿你这是咋回事啊?”

女工友带着哭腔说:“老陈,我就是没注意动作,不小心就扭到了。”

老陈一边安慰她,一边喊人帮忙送她去医务室。看着女工友被送走的身影,老陈在心里默默自责:看来还是得把预防措施做周到。

他赶紧走到大家面前,认真地说道:“各位工友们,锻炼是为了咱们的身体好,但咱们一定要在安全的前提下。大家都一定要认真听教练的指导,别贪快,动作要慢慢规范起来。另外,等下我准备一些急救药品,放在旁边,以防再出现这种意外。”

在老陈的精心组织下,锻炼活动正如火如荼地


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