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第三百九十六章 旺财的减肥计划(近20000字超级大章)

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洵可以帮助他完善计划完善细节,但是赵洵不可能亲自代替旺财啊。

所以赵洵必须要让旺财尽可能的明白减肥时把动作做到位的重要性,他也必须要让旺财能够发自内心的开始认真的训练。

“呃,明允兄,这个量一上来是不是有些太大了?”

对此旺财还是感到有些心有余季的。

毕竟对他来说这可以算是相当程度的挑战了。

若是一上来能够把控住节奏还好说,如果一上来直接就崩了。那对于旺财的自信心的打击可是相当大的。

“没关系,这个是我跟三师兄龙清泉经过精心计算后定下的计划,是根据你的体型和体能制定的,不会有任何的问题。”

三师兄龙清泉拍着胸脯作保道:“你就放心好了,剩下的问题都不是问题。如果你有问题,可以尽管跟我和小师弟说。”

三师兄龙清泉也跳了出来帮腔赵洵。

赵洵如今的状态可谓是掌握的恰到好处。

三师兄也在帮他,旺财啊,你就是老老实实的认命吧。

在这终南山的大山之中,在这浩然书院的竹林之中,你就是叫破喉咙也不会有人来救你的。

“呃,好吧,那就开始吧。不过若是我扛不住的话喊停可以吧?”

“当然了。”

赵洵双手一摊道:“如果你觉得不舒服,或者是觉得疲惫可以随时喊停的啊。我们也不是逼迫你,随时都可以终结这种不舒服的训练的。”

赵洵的态度倒是很开放。因为他知道对于小旺财而言,保持相当程度上的状态是很有必要的。但是也不能把发条蹦的太紧。

“这样,我们开始慢跑。”

赵洵摆动小腿,开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。

旺财是一个很老实巴交的人。

在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。

吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性啊。

这也是没有法子的事情,谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。

但是抛开吃饭这个层面不谈,旺财还是能够保证执行力的。

只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步,那个状态看起来真的是太憨了。

但即便如此,赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。

“旺财啊,你这胳膊摆动的频率可以再大一些,这样有助于燃脂。”


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