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第三十章 老师教点新东西

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间卧室。

这里一面墙上装满了镜子,变成了一间练舞房。

角落里摆放着不少哑铃等器材,自然也可以用来训练体能。

郑逍遥带着徐穗珍打完最后一套拳法,气息收敛,口中吐纳。

这套拳法郑逍遥为其取名为《郑式闪电拳》

之所以叫闪电拳,单纯是他的恶趣味。

因为这套拳法多数时候,都极为缓慢。

这并不是一套用来战斗的拳法,而是一套容纳了爆发力、稳定性、协调性、柔韧度,4个维度的一套锻炼动作。

其中有不少动作难度颇高。

一套下来5-10分钟,就算是他的体能,也能微微出汗。

至今为止,赵美延还只能做简化版的《郑式闪电拳》。

因为她的爆发力和协调性都不够,一些动作根本做不了。

但徐穗珍不同,她的协调性和柔韧度本就达标。如今经过和郑逍遥学习3期综合体能课程,稳定性、爆发力,包括体力和力量都得到了长足的进步。

体能六项指标,没有一个短板。

综合体能的提高,也在她的舞蹈中得到体现。

最终结果就是她的舞蹈表现力,提升了一个等级。

即便郑逍遥不是很懂舞蹈,也能够看得出,如今徐穗珍的舞蹈能力已经是牛B-plus级别。

尤其是在跳性感类型舞蹈的时候,郑逍遥都不敢多看。

容易被迷住。

实在是太媚了。

即使身上穿着宽松运动服跳,也能特别的勾人。

这纯纯的个人天赋。

“穗珍啊,你的体能课已经毕业了,我已经没有什么好教你的。”

“谢谢老师指导。”

徐穗珍恭敬地向他鞠了一躬,随即继续问:“老师,您觉得我还有什么需要提升的吗?“

郑逍遥沉吟片刻,心中细细思量。

唱歌,她已经游刃有余;

跳舞,更是她的强项;

至于身材,不算炸裂但也是优等。

唯一美中不足的,或许就是她的面容。

圆圆的脸蛋,略带肉感,鼻梁不够挺直,确实不是那种传统意义上的美女。

但这并不影响她的魅力,反而赋予了她一种独特的个人风格。

比起整容成千篇一律的韩系美女,不如保持个人风格,更有利于在疯狂内卷的半岛偶像圈,打响


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